Η προσοχή είναι το κλειδί για τη μεταμόρφωση

Η προσοχή είναι το κλειδί για τη μεταμόρφωση – και η πλήρης προσοχή συνεπάγεται επίσης αποδοχή. 

Η προσοχή είναι σαν μια ακτίνα φωτός – η εστιασμένη δύναμη της συνειδητότητας σου που μεταστοιχειώνει τα πάντα στον εαυτό της.

Σε ένα πλήρως λειτουργικό οργανισμό , ένα συναίσθημα έχει πολύ σύντομη διάρκεια ζωής.

Είναι σαν ένα στιγμιαίο ρυτίδιασμα, ένας στιγμιαίος κυματισμός στην επιφάνεια της Ύπαρξης σου.

Όταν όμως δεν είσαι στο σώμα σου, ένα συναίσθημα μπορεί να επιβιώνει μέσα σου για μέρες ή για εβδομάδες ή να σμίξει με άλλα συναισθήματα παρόμοιας συχνότητας , που έχουν συγχωνευτεί και έχουν γίνει το πονό-σωμα. 

Τότε γίνεται ένα παράσιτο που μπορεί να ζει μέσα σου για χρόνια, να τρέφεται από την ενέργειά σου, να σε οδηγήσει σε σωματικές ασθένειες και να κάνει τη ζωή σου σκέτη δυστυχία.

Έτσι, λοιπόν, στρέψε την προσοχή σου στο να νιώσεις το συναίσθημα και έλεγξε αν ο νους σου επιμένει σε ένα πρότυπο δυσαρέσκειας, όπως η κατηγόρια, η αυτολύπηση ή η μνησικακία, που τρέφει αυτό το συναίσθημα. 

Αν έχουν έτσι τα πράγματα, αυτό σημαίνει ότι δεν έχεις συγχωρήσει.

Μπορεί να μην έχεις συγχωρήσει κάποιον άλλον ή τον εαυτό σου, αλλά μπορεί θαυμάσια να μην έχεις συγχωρήσει και μια οποιαδήποτε κατάσταση – περασμένη, τωρινή ή μελλοντική – που ο νους σου αρνείται να δεχτεί.

Ναι, μπορεί να μη συγχωρήσεις ακόμα και για  κάτι που έχει σχέση με το μέλλον. 

Είναι η άρνηση του νου να δεχτεί την αβεβαιότητα, να δεχτεί ότι το μέλλον τελικά είναι πέρα από τον έλεγχό του. 

Συγχώρηση σημαίνει να παραιτηθείς από τη δυσαρέσκεια σου, και έτσι να παραιτηθείς από τη λύπη. Είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά , από τη στιγμή που αντιλαμβάνεσαι ότι η δυσαρέσκεια σου δεν εξυπηρετεί άλλο σκοπό πέρα από το να συντηρεί μια πλαστή αίσθηση εαυτού. 

Συγχώρεση σημαίνει να μην προβάλλεις αντίσταση στη ζωή -  να επιτρέπεις στη ζωή να ζει μέσα από εσένα. 

Οι εναλλακτικές επιλογές είναι ο πόνος και η ταλαιπωρία, μια πολύ περιορισμένη ροή ζωτικής ενέργειας και, σε πολλές περιπτώσεις, σωματική ασθένεια.

Τη στιγμή που συγχωρείς αληθινά, έχεις πάρει πάλι πίσω τη δύναμη σου από το νου. 

Τότε ο νους δεν μπορεί πια να σε εξουσιάζει, όπως ακριβώς ο πλαστός εαυτός που έχει κατασκευάσει ο νους σου , το εγώ, δεν μπορεί να συγχωρήσει. 

Μόνο εσύ μπορείς.

Γίνεσαι παρών, μπαίνεις στο σώμα σου, νιώθεις την παλλόμενη γαλήνη και την ηρεμία που απορρέουν από την ύπαρξη. 

Για αυτό ο Χριστός είπε : «Πριν εισέλθετε στο ναό , συγχωρήστε»            

Η δύναμη του τώρα.

Eckhart Τolle